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夫妇健身5年共减肥500磅成马拉松选手(图)

发布时间:2016-03-31 10:32 | 来自:网络| 作者:一肖一码期期大公开|惠泽社群|正版四不像必中一肖图
 原标题:美一夫妇同健身 5年共减肥500磅成马拉松选手(图)

夫妇健身5年共减肥500磅成马拉松选手(图)今昔对比:维利和安吉拉5年前分别重492磅和338磅,两人共减去500磅,成马拉松选手。

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  中新网3月31日电 据外媒报道,美国德克萨斯州一对肥胖的夫妇每天一起到跑步机上锻炼5至10分钟,放弃快餐改为自己做饭,控制摄取热量,总共减去500磅,随后热心于一起参加马拉松长跑。这对夫妇减肥成功的故事正在引起关注。

  报道称,博蒙特居民、35岁的维利·吉利斯表示,自己体重曾经一度达到492磅;如果体重继续失控性增长,担心自己的健康会出现严重问题。而他的妻子、34岁的安吉拉称:“维利给我说,不能再这样胖下去了。我说,‘如果你要做,我也跟着做’。”

  当时体重338磅的安吉拉从2011年1月6日开始和维利一起减肥之旅,那是他们婚后第一年。

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  据悉,维利和安吉拉过去都喜欢运动,但由于工作忙和生活压力大,他们不再关注身体。为了减肥,这对夫妇开始慢慢改变生活习惯,每天到健身房跑步机上走步5至10分钟,放弃快餐,改为在家自己做健康食品。

  既没有靠个人教练指导,也没有找营养师咨询,他们把跑步机上锻炼变成每天必修课之后,安吉拉开始跑步并最终参加一家长跑俱乐部。

  从开始减肥两年之后,安吉拉在维利的老家田纳西州孟菲斯首次报名参加马拉松长跑,而维利报名参加半马拉松长跑。

  比赛之前几天,冬季暴风雪导致他们的航班取消,夫妇两人开车8小时到孟菲斯。赶到那里之后,他们才得知他们的比赛也被取消了。但维利和安吉拉决心达到目标,他们围绕着小区跑步。维利跑了13.1英里之后,他开车跟着继续跑步的安吉拉跑了26.2英里。

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  经过5年的节食和锻炼,维利减肥300磅,安吉拉减肥将近200磅,并且产生了参加马拉松长跑的热情。到目前为止,安吉拉共跑完34次马拉松和超级马拉松,她现在已成为健身房自行车教练,那里是她5年前开始到跑步机上锻炼的地方。

  她也在自己的网页“我们战胜肥胖”上面发表博客,介绍自己的减肥经历和要在全美50州跑完马拉松的目标。同时,维利已完成2次全程马拉松和超过30次半马拉松。他说:“有过很困难的时候,但我们决心已定。从第一天开始,就没有回头路。”

  他还说:“我们不想自动放弃或相互放弃,那帮助我们坚持下来。我知道,两人一起能克服任何困难。”

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